堺市パーソナルトレーニングジム なかもず 深井 藤井寺市
パーソナルトレーニング堺市
どこにも負けない
「結果」「価格」「内容」
ご確認下さい
当ジム ビフォーアフター
堺市 パーソナルトレーニング
堺市パーソナルトレーニングエリア
やせ筋を鍛えるトレーニング
有資格パーソナルトレーナー
ダイエット を完全サポート
ダイエットしながらボディメイクしていきます
「前の太もも」「ふくらはぎ」「力こぶ」
鍛えると筋肉が大きくなり太くなります。
「お尻」「裏の太もも」「腹筋」
「背中の筋肉」「二の腕」
引き締まる筋肉を中心に
痩せる筋肉を鍛えていきます。
ボックスインフィールド堺市
やせ筋を鍛えるパーソナルトレーニング
目的別パーソナルトレーニング
年齢なんて関係ない！
年齢関係なく出来る パーソナルトレーニング堺
ダイエットやボディメイクだけではなく
「健康目的」
「美容目的」
「骨格筋力の向上」
の方もたくさんいらっしゃいます。
年齢は関係ありません。
週一回ペースのトレーニングでも効果があります。
徹底したコロナ対策
全個室 有酸素運動
個室で行う 有酸素運動
（実際はもう少し暗くしています）
YOUTUBE や 映画・ドラマ鑑賞
時間を忘れて 脂肪燃焼できます。
（スマホのミラーリング可能）
脂肪燃焼するために計算された
有酸素サーキットエリア
プロボクシングトレーナー在中
脂肪燃焼させる有酸素運動を管理
ルームランナー3台 トランポリン サンドバッグ スピンバイク ミット打ち
ミットができるパーソナルジム
待ち時間ができる大人気のミット
全ての有酸素運動は、参加自由です
お好きな時間にご利用できます
自由に使える 筋トレ エリア
レッスン以外の時間でも
パーソナルトレーナーに
指導してもらえます
レッスン時間外もボディメイク中♪
無料の食事管理
ダイエットに不可欠な食事管理も無料です。
極端な「糖質制限」は結果が出るのは速いですが
リバウンドする可能性が高くなってしまいます。
パーソナルジム提携 お弁当屋さん紹介
糖質が「10〜30ｇ以内のお弁当」や「スイーツ」を販売しているお弁当屋さんです。
大手パーソナルジムと提携している会社なので安心です。
１食500円台から販売しているので、コンビニのお弁当と値段は変わりません。
シャワー付き 広い更衣室
鍵付きロッカーもあります
遠くても安心 35台無料駐車場
雨の日も濡れずに入館できる
「屋内駐車場」もございます。
お客様の声
・きつかった服が余裕で着れるようになった。
・７㎏ほど痩せました。サイズダウン。
・ジムの雰囲気が良いので楽しく通える。
・個人のレベルに合わせて丁寧に指導してもらえます。
・10㎏以上の減量ができた。
・5㎏やせることができ、疲れにくくなった。
・スタッフの皆さんが、とても親切で、気持ち良くトレーニングできる。
フィットネスボクシング
有酸素運動中心のトレーニング。
お腹周り、背中、お尻、内腿を引き締める当ジム オリジナルのミット打ちを行います。
他店ﾊﾟｰｿﾅﾙｼﾞﾑで結果が出なかった、ﾀﾞｲｴｯﾄで挫折した
他店のパーソナルジムで結果が出なかった人もお任せ下さい。
「パーソナルトレーニングジム」
「フィットネスボクシングジム」
組合わすと確実にボディメイクが出来ます
ボックスインフィールド パーソナルトレーニング堺店
経験だけでなく、科学的根拠に基づいた NESTA-PFTパーソナルトレーニング。
解剖学と生体力学を通じて、ダイエットとボディメイクを行います。
人気メニュー
垂れたお尻を引締めてヒップアップしていきます。約２ヶ月で「小尻」・「ぷり尻」を作ります。
ぽっこりお腹が引き締まる「当ジム考案の腹トレ」で、縦線（１１字腹筋）を作っていきます。こちらも約２ヶ月で効果が現れます。
背中の脂肪を筋肉に変えて、ハミ肉をなくします。背筋を鍛えると「くびれ」も目立つようになり、背中美人になります。
たるんだ二の腕を引締めます。夏前に大人気のメニューです。ノースリーブを着れる腕を作ります。
胸は脂肪の塊です。クーパー靭帯が弱くなって下がってしまったバストを上げることは出来ません。バストアップを維持するために、胸筋を鍛えながら、下垂しないための知識も学んでいきます。
脚を引き締めるとズボンやパンツがサイズダウンします。前ももではなく、裏ももを鍛えることによって、綺麗な脚ができます。
アフタートレーニング
「フィットネス ボクシング」と「プチパーソナルトレーニング」が月額 11,000円で受け放題です。
NESTAセミナー等の「美容・栄養学・ダイエット」の最新情報「新しい筋トレ」を無料でお伝えします。
堺で大人気 パーソナルトレーニング & ボクシングフィット
その理由は？
筋肉を増やすと基礎代謝が上がります
太りにくい身体に変わっていきます。
脂肪を燃やすボクシング
脂肪を燃焼するには「酸素」が必要です
有酸素で脂肪を燃焼させるトレーニング
（有酸素運動はお好きな時間に受け放題）
【注意】
有酸素運動は強度を上げ過ぎると、筋肉や骨の減少、活性酸素の発生が起こります。
「心拍数」を計算して、 脂肪燃焼に適した強度でトレーニングを行います。
入会してくれる動機は？
始めるきっかけは、人それぞれです。
第1位 ダイエットを成功させたい
第2位 モデルの身体になりたい
第3位 スポーツクラブが続かない
楽しい堺パーソナルトレーニングでボディメイクをしていく
| ボックスインフィールド堺 | 一般的なパーソナルジム |
|
2カ月のパーソナルトレーニング後も、値段は同じ（月4回でも可能） |
最初の2カ月のみ値段が安い |
| サーキット有酸素運動は別の時間。セミパーソナル受け放題 | 有酸素運動も時間制限有、レッスン内に行うことも |
| トランポリン サンドバッグ ミット打ち その他 内容が豊富 | 筋トレのマシンとランニングマシン、エアロバイクのみ |
| パーソナル月8回60分で30,000円（筋トレのみ）有効期限2ケ月 | パーソナル月8回50分で75,000円 有効期限1カ月 |
| アフタートレーニング10,000円で受け放題 | アフタートレーニング月4回で20,000円 |
| 食事管理無料（今だけ） | 食事管理30,000円 |
| 知人も誘ってペアパーソナルが可能 | 知人も入会金を払って一般契約 |
リバウンドしない ダイエット&ボディメイク
プチパーソナル
新情報提供
米国NESTAのパーソナルトレーニング。科学的根拠に基づいた筋トレを行います。
思い通りに身体を作れるのは筋トレだけです。 パーソナルトレーナーが指導致します。
また、本格パーソナル会員様にはNESTAの最新情報（美容、ダイエット）もお伝えしています。
ミット打ち
サンドバッグ打ち
しんどいけど、楽しいミット打ち。終わった後は、疲労感と達成感と爽快感が同時に味わえます。
サンドバッグはおもいっきり殴ってストレス発散！！
なわとび
トランポリン
「なわとび」を取入れるフィットネスジムが増えています。なわとびの脂肪燃焼効果をお試し下さい。
トランポリンも女性に大人気。6分跳ぶと1㎞走った分と同じカロリーが消費されます。
ルームランナー
エアロバイク
有酸素運動の王道は、ランニングと自転車です。
カロリー消費するまで時間がかかるので、スマホで動画やネットを見ながら行うと、いつの間にかカロリー消費が出来てます。少しスピードを上げて行うと脂肪燃焼が起こります。
納得できる料金価格
本格パーソナルトレーニング
月額 30,000円（税抜）
月8回60分 パーソナルトレーニング
2ヶ月で身体を激変させます。
60分はボディメイクの筋トレのみ
1回あたり60分で3,750円（税抜）
アフタートレーニング
月額 10,000円（税抜）〜
パーソナルトレーニングを終えた方限定。
プチパーソナル その他の特典もあります。
「有酸素サーキットトレーニング」
「プチパーソナルトレーニング」
フリースペースの筋トレ用具が使い放題（使用方法等、サポート付き）
体験レッスンお申込み
当ジム保有資格
NESTA PFT認定 全米エクササイズ
（世界標準パーソナルトレーナー資格）
NESTA ダイエット&ビューティースペシャリスト
（女性の美を追求するスペシャリスト資格）
プロフェッショナルトレーナー認定
（パーソナルトレーナー実技認定資格）
NESTA キッズコーディネーショントレーナー
（子供の基礎能力が向上するトレーナー資格）
アスリートフードマイスター
（食と身体を理解し、食のサポートをする）
JBCトレーナーライセンス
（日本プロボクシングトレーナーライセンス）