藤井寺市・羽曳野市パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング 70分 3,750円

完全予約制

ジム閉館時間に完全個室のパーソナルトレーニングを行います。

当ジム会員様のビフォーアフター

豊富な経験に加え、科学的根拠に基づいたNESTA-PFTのパーソナルトレーニングを行います。

解剖学と生体力学に通じたトレーニングで、ダイエット&ボディメイクを行います。

垂れたお尻を引締めてヒップアップしていきます。約２ヶ月で「小尻」・「ぷり尻」を作ります。

中野トレーナー考案の腹トレで、縦線（１１字腹筋）を作っていきます。こちらも約２ヶ月で効果が現れます。

背中の脂肪を筋肉に変えて、ハミ肉をなくします。背筋を鍛えると「くびれ」も目立つようになり、背中美人になります。

たるんだ二の腕を引締めます。夏前に大人気のメニューです。ノースリーブを着れる腕を作ります。

胸は脂肪の塊です。クーパー靭帯が弱くなって下がってしまったバストを上げることは出来ません。バストアップを維持するために、胸筋を鍛えながら、下垂しないための知識も学んでいきます。

脚を引き締めるとズボンやパンツがサイズダウンします。前ももではなく、裏ももを鍛えることによって、綺麗な脚ができます。

カラダを引締めて、脂肪燃焼を狙います。

パーソナルトレーニングで脂肪を筋肉に変えていきます。

カラダを作っていけるのは、筋トレだけです。

ボックスインフィールド	一般的なパーソナルジム
パーソナルとボクシング　資格を持ったトレーナーだけが指導	代表者のみ有資格者で、無資格の従業員が指導
有酸素運動とセミパーソナル受け放題	有酸素運動も時間制限有、レッスン内に行うことも
サンドバッグミット打ちその他内容が豊富	筋トレのマシンとランニングマシン、エアロバイクのみ
パーソナル月８回70分で30,000円（筋トレのみ）	パーソナル月８回50分で75,000円
食事管理無料	食事管理30,000円
知人も誘ってペアパーソナルが可能	知人も入会金を払って一般契約