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老化を遅らせる①

堺市パーソナルトレーニングジム

老化を遅らせることは 出来るのか

堺市パーソナルトレーニングジム

年を重ねると、「老化」が進み

20代後半から、肌の調子を気にする方が増えてきます。

とくに40代に入ると「老化」という言葉が頭の中に浮かんできます

 

どういった時に「老けたなぁ~」と思うことが多いのでしょうか

 

老いを感じる瞬間

◯顔にシミたるみ出てきた

◯階段や坂道の昇降による、下半身の疲れ

◯食生活は同じなのに、ズボンのサイズが大きくなった

◯小さな文字が見えにくい

 

 

これらは 老化現象の始まりになります

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老化は

皮膚の衰え

体力(体調)の低下

老眼

これらの機能が減退することによって

 

老化が進行していきます

人はなぜ老けていくのか

人が老化をしていく原因の一つとして

細胞が「老化細胞」に変化していき、年を重ねる毎に増えていきます

さらに、この老化細胞は、元気な「細胞」を攻撃していきます。

これによって臓器の機能が、減退していくことになるのです。

 

そして細胞の中には「NAD」と呼ばれる物質があります。

これはエネルギーを生み出す大切な物質です。生命活動のもとになります。

しかし時間の経過(加齢)と共に、この「NAD」は減少していきます。

 

推測のデータになりますが、50歳前後からNADは減少するといわれています。

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加齢以外でもNADは減少する

NADが減少する原因

     DNAに傷がつく

紫外線などにより、傷ついたDNAを治すため、体内で「酵素」を作り出します。酵素を分することによりNADが消費されます

 

     異物の侵入

      ウイルス等の異物が、身体の中に入ると、発熱、腫れ、痛みなどの炎症が起こります。そして、これらが慢性化することによって、

      NADの消費が進み、さらに生産も減ってしまいます

 

では、NADを減らさないために、食物やサプリで摂取することはできないのか?

と思う方も多いと思います。

 

NADを食物やサプリで口から入れても  、腸内細菌に消費されてしまい人体には届きません。

 

では、どうすればNAD増やすことができるのか?

口からせ摂取したNADは体に届きませんが、NMNと言う物質

 

体内でNADに変換されるので、今注目されています。

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NMNのマウス実験

マウスの実験で

NMNを飲ませたデータがあります

ちなみにマウスの年齢は1年経つと、人間の年齢で40歳生きたことになります

 

マウスにNMNを与え続けるた結果

   三ヶ月目から差が出始め、49%体重増加を抑えた

   目・・・網膜の神経細胞の働きの衰えが少ない

骨・・・骨密度わずかにアップ

免疫・・・アップ

   活動的になった。食べる量 酸素消費量が増え ホイールを回す量が増えた 筋力量アップ

 

結果、NMNを飲んだマウスは身体の機能を若いままの状態を保った

生後17ヶ月(人間なら60歳前後)が、生後11ヶ月(人間なら40歳前後)になった

20歳も若返ったことになります

2016年の実験の結果)

 

さらに糖尿病のマウスにも実験を行っています

 

普通のマウス・・・糖を与えると、インスリンが出て、血糖値が下がった

糖尿病のマウス・・・糖を与えてもインスリンが出にくく、血糖値が下がりにくい

糖尿病のマウスにNMNを投与710日間)・・・肝臓、筋肉、脂肪組織など、全身でインスリンの効きが改善(特に雌に結果が表れる)

 

マウス実験では 

NADNMN)は、老化のスピードを遅らせると共に、糖尿病にも効果があるということが、分かっています

堺市パーソナルトレーニング NMN

次回は、人の実験のデータを記載します。

興味のある方、ぜひご覧くださいませ。

 

ここまで読んでいただいて、ありがとうございます。

 

 

いつまでも若く、綺麗で健康な状態を保ちましょう(^^

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